Minha lista de blogs

quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Novo desafio

Hj começa um novo desafio p/ mim, estou participando do desafio 80 kg em 8 semanas....vamos firmes meninas...vamos conseguir.
Detalhe meu dia esta indo tudo bem, só q a noite tenho uma festa de aniver p/ ir, aff espero não furar muito, pq esse fds já vai ser o ooooo de segurar a boca, temos sabada e domingo encontro com amigos, ai já viu tudo.
Meu dia foi assim até agora com meu cardapio...estou seguindo a Dieta nota 10

01/09/2011

Café

1xic. de café com leite....35 notas
Broa de centeio 1 fatia....30 notas
Requeijão Light 1 c. s...30 notas

Almoço
Arroz Branco Cozido 2 c.s...35 notas
Feijão 2 c.s...35 notas
Lingüiça....50 notas


Lanche da tarde
Mamão 1 fatia ...25 notas
Banana 1 média..25 notas


30 min de exercícios... e caminhei hj até o shopping popular com meu filho...nem da p/ contar, mas pelo menos andei um pouco.
bjos


Amanha volto e conto como foi..boa sorte p/ todas






4 comentários:

  1. miga vc tas firme hein olha parabéns viu... eu ainda não entrei nos eixos...
    entra no blog da vivis e pega os links do pessoal q ta no desafio e visita elas pra els vim aqui tb...bjão

    ResponderExcluir
  2. oi miga, pois é estou animada, vamos ver no q da, mas acho q vai dar certo, pq comendo é o melhor p/ perder mesmo...ahh legal vou lá então. bjosss

    ResponderExcluir
  3. Oi miga! Obrigada pela visitinha no meu Blog. Estou te seguindo.
    Conte comigo neste Desafio.
    Bjos...

    ResponderExcluir
  4. Oi Jor...
    Tbm estou no desafio!!
    Estamos juntas nessa!
    Boa sorte!
    Já estou te seguindo.
    Bjs, Paty.

    ResponderExcluir