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quinta-feira, 1 de setembro de 2011

Novo desafio

Hj começa um novo desafio p/ mim, estou participando do desafio 80 kg em 8 semanas....vamos firmes meninas...vamos conseguir.
Detalhe meu dia esta indo tudo bem, só q a noite tenho uma festa de aniver p/ ir, aff espero não furar muito, pq esse fds já vai ser o ooooo de segurar a boca, temos sabada e domingo encontro com amigos, ai já viu tudo.
Meu dia foi assim até agora com meu cardapio...estou seguindo a Dieta nota 10

01/09/2011

Café

1xic. de café com leite....35 notas
Broa de centeio 1 fatia....30 notas
Requeijão Light 1 c. s...30 notas

Almoço
Arroz Branco Cozido 2 c.s...35 notas
Feijão 2 c.s...35 notas
Lingüiça....50 notas


Lanche da tarde
Mamão 1 fatia ...25 notas
Banana 1 média..25 notas


30 min de exercícios... e caminhei hj até o shopping popular com meu filho...nem da p/ contar, mas pelo menos andei um pouco.
bjos


Amanha volto e conto como foi..boa sorte p/ todas






5 comentários:

  1. miga vc tas firme hein olha parabéns viu... eu ainda não entrei nos eixos...
    entra no blog da vivis e pega os links do pessoal q ta no desafio e visita elas pra els vim aqui tb...bjão

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  2. oi miga, pois é estou animada, vamos ver no q da, mas acho q vai dar certo, pq comendo é o melhor p/ perder mesmo...ahh legal vou lá então. bjosss

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  3. Oi miga! Obrigada pela visitinha no meu Blog. Estou te seguindo.
    Conte comigo neste Desafio.
    Bjos...

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  4. Olá garota!
    Também estou no desafio dos 80 kg em 8 semanas.
    Já te adicionei e estou te seguindo.... Passa lá no meu blog também!
    alinecwb.blogspot.com

    Vamos firmes nessa empreitada!
    Boa sorte pra você!
    Beijo
    Aline

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  5. Oi Jor...
    Tbm estou no desafio!!
    Estamos juntas nessa!
    Boa sorte!
    Já estou te seguindo.
    Bjs, Paty.

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