Detalhe meu dia esta indo tudo bem, só q a noite tenho uma festa de aniver p/ ir, aff espero não furar muito, pq esse fds já vai ser o ooooo de segurar a boca, temos sabada e domingo encontro com amigos, ai já viu tudo.
Meu dia foi assim até agora com meu cardapio...estou seguindo a Dieta nota 10
01/09/2011
Café
1xic. de café com leite....35 notas
Broa de centeio 1 fatia....30 notas
Requeijão Light 1 c. s...30 notas
Almoço
Arroz Branco Cozido 2 c.s...35 notas
Feijão 2 c.s...35 notas
Lingüiça....50 notas
Lanche da tarde
Mamão 1 fatia ...25 notas
Banana 1 média..25 notas
30 min de exercícios... e caminhei hj até o shopping popular com meu filho...nem da p/ contar, mas pelo menos andei um pouco.
bjos
Amanha volto e conto como foi..boa sorte p/ todas
