Detalhe meu dia esta indo tudo bem, só q a noite tenho uma festa de aniver p/ ir, aff espero não furar muito, pq esse fds já vai ser o ooooo de segurar a boca, temos sabada e domingo encontro com amigos, ai já viu tudo.
Meu dia foi assim até agora com meu cardapio...estou seguindo a Dieta nota 10
01/09/2011
Café
1xic. de café com leite....35 notas
Broa de centeio 1 fatia....30 notas
Requeijão Light 1 c. s...30 notas
Almoço
Arroz Branco Cozido 2 c.s...35 notas
Feijão 2 c.s...35 notas
Lingüiça....50 notas
Lanche da tarde
Mamão 1 fatia ...25 notas
Banana 1 média..25 notas
30 min de exercícios... e caminhei hj até o shopping popular com meu filho...nem da p/ contar, mas pelo menos andei um pouco.
bjos
Amanha volto e conto como foi..boa sorte p/ todas
miga vc tas firme hein olha parabéns viu... eu ainda não entrei nos eixos...
ResponderExcluirentra no blog da vivis e pega os links do pessoal q ta no desafio e visita elas pra els vim aqui tb...bjão
oi miga, pois é estou animada, vamos ver no q da, mas acho q vai dar certo, pq comendo é o melhor p/ perder mesmo...ahh legal vou lá então. bjosss
ResponderExcluirOi miga! Obrigada pela visitinha no meu Blog. Estou te seguindo.
ResponderExcluirConte comigo neste Desafio.
Bjos...
Oi Jor...
ResponderExcluirTbm estou no desafio!!
Estamos juntas nessa!
Boa sorte!
Já estou te seguindo.
Bjs, Paty.